自重筋トレ１００の基本

先日発売した「自重筋トレ１００の基本」という雑誌で
イラストを描かせてもらいました。

「自重」には、自分の健康に注意し、大切にする事という意味があります。

自分の体を大切にできない者が、どうして他人を大切にすることができよう。
いや、できまい。

筋トレはけして楽ではありませんが、楽なものには何の意味もありません。
いい汗かいたらご飯がうまい。ビールもうまいがお水にしとけ。
さあまずは準備運動に、書店まで走って買いに行きましょう。
全国どこにでも売っていますよ。

めんどくさかったら、ネットで買っちまえ。

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