2026/03/22

2026年3月 ラオス/ルアンパバーン 19~21日目

 3月22日

夜が明けてやっと起き上がり、AIに今の状態を相談したところ、温かいお湯を、少しずつ飲んで水分補給したほうがいい。コーヒー、紅茶などの刺激物、脂っこいもの、甘い物、消化に良くないものは食べないほうがいい。むしろ今日は食べなくてもいい。食べるなら白いパン、バナナが良いと言っていたので、とりあえず従ってお湯を少し飲んだ。

ベッドの上で休んでいると、少しずつトイレに行く回数が減ってきた。チェックアウトの11時まで充分に休んだら、とりあえず下痢は止まった。チェックアウトしたが、元気もなく、川沿いの木陰で本を読んだが、こんな所で長時間過ごすのは無理。しかたなく歩いてスーパーに向かったが、天気も暑いので、歩きすぎると熱中症になると思い、遠くには行かないことにした。

スーパーでコッペパンを買い、近くのカフェに入った。カモミールはないが、バタフライティーならホットで作れるというので、それを50,000で注文した。しかし来たのは、甘くて酸っぱいお茶。刺激物だと思うので、あまり飲まないようにした。カフェでナショジオの本を読んだりして、なんとか午後4時まで時間を潰した。

それからホテルに行ってバッグを取り、スーパーに行ってミニバンを待った。ほかにも同じくバンを待つ人が3人おり、4:30pmちょうどにバンも来て、みんな乗り込んだ。それからさらに4、5人乗せて駅に向かった。



 3月23日


 3月24日

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